发烧：传说与事实
本文翻译自美国西雅图儿童医院。
原文地址 http://www.seattlechildrens.org/medical-conditions/symptom-index/fever-myths-versus-facts/
许多父母对于发烧一直错误地相信着传说。他们认为发烧会伤害到孩子。当孩子发烧时，他们担心到失眠。这就是所谓的发烧恐惧症。事实上，发烧是无害的，通常是有帮助的，下面这些事实可以帮助你更好地认识发烧。
传说: 孩子觉得热，所以发烧了。
事实: 孩子会有很多可能性觉得热，比如说剧烈运动、哭、热被窝里刚爬出来或者天气太热。他们发烫，但是体表温度会在10到20分钟回到正常。实际只有80％的孩子觉得热是因为真的生病发烧。如果你想确定，还是要看一下温度。以下是各种类型温度计发烧的临界值：
- 直肠、耳朵、额头：38度以上
- 口腔：37.8度以上
- 腋下：37.2度以上
传说: 所有发烧对孩子都不好
事实: 发烧启动了身体的免疫系统。这样可以帮助身体对抗感染。正常的发烧在38－40度对生病的小孩都是有好处的。
传说: 发烧40度以上是危险的，会烧坏脑子
事实: 感染导致的发烧是不会烧坏脑子的，只要到42度以上才会烧坏脑子。身体温度能够到这么高的非常稀有。这只会发生在环境温度非常高的情况下。举个例子在炎热的天气里让孩子呆在封闭的汽车里。
传说: 所有人都会因为发烧出现惊厥
事实: 只有4％的小孩会有高热惊厥。
传说: 高热惊厥是有害的
事实: 看上去很可怕，但都会在5分钟内停止。并不会造成永久性伤害。不会增加说话晚、学习问题、或者不发烧也出现的风险。
传说: 所有的发烧都应该吃退烧药
事实: 发烧只有孩子在不舒服的情况下才需要吃药。大多数没到39或39.5的发烧不会导致不舒服。
传说: 不吃药发烧会越来越高
事实: 错，因为大脑有个恒温器。大多数感染导致的发烧是不会到39.5或40度的。极少的出现能到40.6或41.1度的。虽然这些发烧很高，但依然是无害的。
传说: 吃完退烧药，就应该退烧到正常
事实: 吃完退烧药，大多数时候降1到1.5度。
传说: 不能退烧说明病情很重
事实: 发烧不退是因为病毒和细菌，吃退烧药不退的反馈不能得到感染的原因。
传说: 一旦退烧药起作用了，就不应该再烧起来
事实: 大多数病毒感染引起的发烧持续2－3天很正常。当退烧药效过了，就会再烧起来。需要重新再吃。只有身体战胜了病毒，烧退才能不再反复，这通常要3－4天。
传说: 温度越高，病情越重
事实: 温度高，病情可能重也可能不重。但如果你的孩子看起来无精打采，那更有可能重了。
传说: 温度的精确数字非常重要
事实: 你的孩子看起来如何才是最重要的。
传说: 口腔温度37.1－37.8是低烧
事实: 这温度正常。身体的正常体温一天都在变。下午和晚上达到高峰。真正的低烧是37.8－39度。
总结: 记住发烧是你家娃在抵抗感染。发烧是个good guy。